4 травня 2026 року
2 травня 2026 року відбувся онлайн-захід «Ментальне здоров’я: знання, що сприяють професійній стійкості», присвячений практичним аспектам підтримки психологічної стійкості та профілактики емоційного вигорання в освітньому середовищі
Захід було організовано для співробітників кафедри міжнародних відносин ННІ «Каразінський інститут міжнародних відносин та туристичного бізнесу».
Ключовою спікеркою заходу виступила Наталія МІХАНОВСЬКА — доктор медичних наук, старший науковий співробітник, завідувач кафедри гігієни та соціальної медицини медичного факультету Каразінського університету, член Асоціації неврологів, психіатрів і наркологів України.
Під час зустрічі учасники обговорили актуальні виклики, пов’язані зі стресовим навантаженням, емоційним виснаженням в освітньому середовищі, підвищеною тривожністю та необхідністю формування навичок психологічної стійкості. Окрему увагу було приділено практичним інструментам самодопомоги та підтримки ментального здоров’я.
Наталія МІХАНОВСЬКА представила сучасні техніки стабілізації психоемоційного стану, зокрема вправу «Метелик», техніку дихання «по квадрату», елементи тапінгу, а також базові підходи до профілактики емоційного вигорання.
Окремий акцент було зроблено на значенні сну, фізичної активності, збалансованого харчування та уважного ставлення до власного психічного стану як фундаментальних складових ментального благополуччя.
Зустріч стала важливою платформою для відкритого фахового діалогу щодо ментального здоров’я та ще раз підкреслила значення експертної підтримки медичної спільноти у формуванні культури психологічної стійкості.
-
-
-
-
Факультет у соціальних мережах: